Τι είναι η βλάβη SLAP και πώς αντιμετωπίζεται

Η βλάβη SLAP ως πάθηση αναφέρεται στην αποκόλληση της ωμογλήνης από το ανώτερο τμήμα του επιχείλιου χόνδρου. Ο επιχείλιος χόνδρος βρίσκεται γύρω από την περίμετρο της ωμογλήνης στον ώμο και λειτουργεί για να προσφέρει μεγαλύτερη σταθερότητα στον ώμο. Η πάθηση εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα, εργαζόμενους και αθλητές, που λόγω φύσης εργασίας ή δραστηριότητας ανυψώνουν συνεχώς […]

Σύνδρομο Υπακρωμιακής Πρόσκρουσης: αίτια και αντιμετώπιση

Το σύνδρομο υπακρωμιακής πρόσκρουσης αναφέρεται στη φλεγμονή των τενόντων του στροφικού πετάλου στην προσπάθεια ανύψωσης του χεριού πάνω από το επίπεδο του ώμου. Είναι επίσης γνωστό και ως σύνδρομο υπακρωμιακής προστριβής, ώμος του κολυμβητή ή ώμος του ρίπτη και προκύπτει από την υπέρχρηση του ώμου σε καθημερινή βάση εξαιτίας διαφόρων παραγόντων.Τα αίτια που προκαλούν το […]

Κατάγματα κόπωσης στους αθλητές: τρόποι αντιμετώπισης

Τα κατάγματα κόπωσης αποτελούν ρωγμώδη κατάγματα ή οστικά οιδήματα τα οποία προκύπτουν ως αποτέλεσμα της συνεχούς και επαναλαμβανόμενης προπόνησης που επιβαρύνει τα οστά. Προκύπτουν συνήθως σε αθλητές οι οποίοι στο πρόγραμμά τους περιλαμβάνουν προπονήσεις και αγώνες που επιβαρύνουν τα κάτω άκρα. Τα κατάγματα κόπωσης μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε ηλικία  και φύλο, ωστόσο οι γυναίκες […]

Νόσος Dupuytren: αίτια και αντιμετώπιση

Τα αίτια της νόσου Dupuytren:Η νόσος Dupuytren είναι μια νόσος που εξελίσσεται και αφορά την παλάμη και τα δάχτυλα. Χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη οζιδίων τα οποία συχνά καταλήγουν να παραμορφώνουν το χέρι. Η νόσος προσβάλλει συνήθως – αλλά όχι αποκλειστικά – τον παράμεσο και το μικρό δάχτυλο. Επίσης, σύμφωνα με τα στοιχεία, αφορά περισσότερο τους […]

Οι κακώσεις του μυοσκελετικού συστήματος στα παιδιά

Τα παιδιά τείνουν να γίνουν οι πιο συχνοί επισκέπτες των Ορθοπαιδικών ιατρείων, τόσο κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς όσο και το καλοκαίρι. Η αθλητική δραστηριότητα των παιδιών κατά τους χειμερινούς μήνες και το ελεύθερο παιχνίδι και διασκέδαση το καλοκαίρι έχουν ως αποτέλεσμα πολλά παιδιά να τραυματίζονται, κάποια ίσως και σοβαρά.  Η ιδιαιτερότητα που έχουν […]

Θυλακίτιδα αγκώνα: αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Η θυλακίτιδα αγκώνα, επιστημονικά γνωστή και ως θυλακίτιδα του ωλεκράνου, είναι η πάθηση εκείνη που αφορά το πίσω μέρος του αγκώνα. Συγκεκριμένα αποτελεί φλεγμονή του ορογόνου θυλάκου της οπίσθιας πλευράς του αγκώνα και μπορεί να προκληθεί σε οποιοδήποτε χέρι. Συχνότερα εμφανίζεται σε άτομα άνω των 40 ετών ενώ διακρίνεται σε χρόνια και οξεία μορφή, ανάλογα […]

Κάταγμα κερκίδας και οι τρόποι αντιμετώπισής του

Η κερκίδα βρίσκεται στην περιοχή του καρπού και αποτελεί το μεγαλύτερο εκ των δύο οστών του αντιβραχιονίου. Το κάταγμα κερκίδας είναι ένα από τα πιο συχνά κατάγματα που μπορούν να συμβούν στην συγκεκριμένη περιοχή και συνήθως αναφέρεται στο σπάσιμο ή το ράγισμα του καρπού. Τα κατάγματα διακρίνονται σε: Σταθερά, όταν τα οστά δεν διαλύονται απλά […]

Αποκατάσταση μετά τον Ημιμαραθώνιο

Μετά από σκληρή δουλειά και εντατική προπόνηση που μπορεί να έχει διαρκέσει και για μήνες, καταφέρατε να ολοκληρώσετε τη διαδρομή και να πετύχετε τον στόχο σας. Τερματίσατε στον Ημιμαραθώνιο και είστε πολύ περήφανοι γι αυτό. Όσο όμως εντατικά προπονηθήκατε πριν τον αγώνα για να μπορέσετε να πετύχετε τον στόχο σας, το ίδιο εντατικά πρέπει να […]

Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών: αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Το Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών είναι μια πάθηση που συναντάται πολύ συχνά σε αθλητές και κυρίως στους αθλητές εκείνους που η δραστηριότητά τους περιλαμβάνει απότομες αλλαγές κατεύθυνσης, απότομες επιβραδύνσεις και επιταχύνσεις, άλματα κτλ, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το τένις αλλά και ο στίβος, ο χορός και οι πολεμικές τέχνες. Καθώς η πάθηση αφορά κυρίως αθλητές, […]

Θλάση Δικέφαλου Μηριαίου Μυός: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ο δικέφαλος μηριαίος μυς είναι ο μυς εκείνος που καλύπτει την οπίσθια επιφάνεια του μηρού. Ο δικέφαλος μηριαίος, ο ημιτενοντώδης και ο ημιμεμβρανώδης συνθέτουν την ομάδα που υπάρχει στην οπίσθια επιφάνεια του μηρού και είναι υπεύθυνος για την κάμψη του γόνατος και την έκταση του ισχίου. Η θλάση του δικέφαλου μηριαίου μυός είναι από τις […]