Τι είναι ο ευθειασμός αυχένα και από τι προκαλείται

Ο αυχένας είναι εκείνος που στηρίζει το κεφάλι αλλά και ένα από τα πιο σημαντικά σημεία του σώματος καθώς εκεί συναντιούνται αγγεία, νεύρα και ιστοί προκειμένου η πληροφορία που στέλνει ο εγκέφαλος για οποιαδήποτε λειτουργία να μεταφερθεί στο κατάλληλο όργανο και να «μεταφραστεί» σε πράξη. Ο αυχένας είναι «κατασκευασμένος» με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρεί […]

Θυλακίτιδα αγκώνα: αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Η θυλακίτιδα αγκώνα, επιστημονικά γνωστή και ως θυλακίτιδα του ωλεκράνου, είναι η πάθηση εκείνη που αφορά το πίσω μέρος του αγκώνα. Συγκεκριμένα αποτελεί φλεγμονή του ορογόνου θυλάκου της οπίσθιας πλευράς του αγκώνα και μπορεί να προκληθεί σε οποιοδήποτε χέρι. Συχνότερα εμφανίζεται σε άτομα άνω των 40 ετών ενώ διακρίνεται σε χρόνια και οξεία μορφή, ανάλογα […]

Δισκοπάθεια: οι αιτίες εμφάνισης και ο τρόπος αντιμετώπισης

Δισκοπάθεια είναι η νόσος που σχετίζεται με την εκφύλιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου η οποία προκαλεί ποικίλα προβλήματα στους ασθενείς. Αποτελεί μια από τις πιο κοινές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης  που επηρεάζει τόσο τη μέση όσο και τον αυχένα και εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας 25-45 ετών και περισσότερο στους άνδρες συγκριτικά με τις γυναίκες ασθενείς. […]

Κάταγμα κερκίδας και οι τρόποι αντιμετώπισής του

Η κερκίδα βρίσκεται στην περιοχή του καρπού και αποτελεί το μεγαλύτερο εκ των δύο οστών του αντιβραχιονίου. Το κάταγμα κερκίδας είναι ένα από τα πιο συχνά κατάγματα που μπορούν να συμβούν στην συγκεκριμένη περιοχή και συνήθως αναφέρεται στο σπάσιμο ή το ράγισμα του καρπού. Τα κατάγματα διακρίνονται σε: Σταθερά, όταν τα οστά δεν διαλύονται απλά […]

Σύνδρομο Υμενικής Πτυχής: πώς επηρεάζει τη λειτουργία του γόνατος

Η υμενική πτυχή αποτελεί ουσιαστικά μέρος του αρθρικού υμένα που υπάρχει στο γόνατο και παραμένει εκεί ως υπόλειμμα της ανάπτυξης του γόνατος από την εμβρυϊκή κιόλας φάση της ζωής μας. Τα υπολείμματα αυτά συνήθως απορροφώνται πριν τη γέννηση ωστόσο ένα ποσοστό μπορεί να παραμείνει και να εξαφανιστεί σταδιακά μέχρι την ενήλικη ζωή. Στην πλειοψηφία τους […]

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης γίνεται ολοένα και πιο «δημοφιλές» τα τελευταία χρόνια. Η πάθηση αναφέρεται στην υπερβολική και ανεξήγητη κούραση που νιώθει κάποιος  χωρίς να υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο που την προκαλεί. Η κούραση αυτή μπορεί να είναι τόσο σωματική όσο και ψυχολογική και συνήθως βαίνει επιδεινούμενη. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να εξαιρεθεί από τους […]

Αποκατάσταση μετά τον Ημιμαραθώνιο

Μετά από σκληρή δουλειά και εντατική προπόνηση που μπορεί να έχει διαρκέσει και για μήνες, καταφέρατε να ολοκληρώσετε τη διαδρομή και να πετύχετε τον στόχο σας. Τερματίσατε στον Ημιμαραθώνιο και είστε πολύ περήφανοι γι αυτό. Όσο όμως εντατικά προπονηθήκατε πριν τον αγώνα για να μπορέσετε να πετύχετε τον στόχο σας, το ίδιο εντατικά πρέπει να […]

Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών: αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Το Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών είναι μια πάθηση που συναντάται πολύ συχνά σε αθλητές και κυρίως στους αθλητές εκείνους που η δραστηριότητά τους περιλαμβάνει απότομες αλλαγές κατεύθυνσης, απότομες επιβραδύνσεις και επιταχύνσεις, άλματα κτλ, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το τένις αλλά και ο στίβος, ο χορός και οι πολεμικές τέχνες. Καθώς η πάθηση αφορά κυρίως αθλητές, […]

Θλάση Δικέφαλου Μηριαίου Μυός: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ο δικέφαλος μηριαίος μυς είναι ο μυς εκείνος που καλύπτει την οπίσθια επιφάνεια του μηρού. Ο δικέφαλος μηριαίος, ο ημιτενοντώδης και ο ημιμεμβρανώδης συνθέτουν την ομάδα που υπάρχει στην οπίσθια επιφάνεια του μηρού και είναι υπεύθυνος για την κάμψη του γόνατος και την έκταση του ισχίου. Η θλάση του δικέφαλου μηριαίου μυός είναι από τις […]

Πώς αντιμετωπίζεται η ρήξη επιχείλιου χόνδρου

Ο επιχείλιος χόνδρος είναι ο συνδετικός εκείνος ιστός που βρίσκεται γύρω από την ωμογλήνη και στόχος του είναι να κάνει τον ώμο πιο σταθερό. Η ρήξη του επιχείλιου χόνδρου αφορά σε πάθηση κατά την οποία το ανώτερο τμήμα του επιχείλιου χόνδρου αποκολλάται από την ωμογλήνη. Πρόκειται για μια αρκετά συχνή πάθηση ειδικά σε άτομα και […]