Ο ορθός κοιλιακός μυς είναι στην ουσία η εξωτερική επιφάνεια των κοιλιακών που εκτείνονται από το στέρνο έως το ηβικό οστό. Τα δύο μυϊκά στρώματα (δεξιά και αριστερά) ενώνονται μεταξύ τους με έναν χαλαρό ιστό, γνωστό και ως λευκή γραμμή. Όταν υπάρξει διάσταση του ορθού κοιλιακού μυός σημαίνει ότι οι δύο κοιλιακοί μύες απομακρύνονται προς τα πλάγια και όσο απομακρύνονται από τη φυσιολογική τους θέση τόσο ο συνδετικός ιστός τεντώνει και ο μυς γίνεται λεπτότερος και πιο αδύναμος. Αποτέλεσμα της διάστασης είναι η κοιλιά να προεξέχει σαν να υπάρχει κήλη, προκαλώντας και άλλα προβλήματα εκτός από τον τομέα της αισθητικής.

Πώς προκαλείται η διάσταση ορθού κοιλιακού μυός

Η διάσταση ορθού κοιλιακού μυός μπορεί να προκύψει εξαιτίας διαφόρων καταστάσεων και παραγόντων, οι πιο συνηθισμένοι από τους οποίους είναι:

  • Η εγκυμοσύνη
  • Η παχυσαρκία
  • Προηγούμενη χειρουργική επέμβαση
  • Λανθασμένη τεχνική στην εκτέλεση ασκήσεων.

 

Τα προβλήματα που προκαλεί η διάσταση ορθού κοιλιακού μυός

Όταν υπάρξει διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών η κοιλιά συνήθως προεξέχει όπως όταν υπάρχει κήλη. Εκτός από το αισθητικό πρόβλημα που προκύπτει, η διάσταση των κοιλιακών μπορεί να προκαλέσει και λοιπά προβλήματα όπως:

  • Οσφυαλγία
  • Μυοσκελετικά προβλήματα
  • Δυσλειτουργίες του πυελικού εδάφους (πχ ακράτεια ούρων, δυσκοιλιότητα κτλ)
  • Εμφάνιση κήλης στην κοιλιακή χώρα
  • Κακή στάση σώματος.

Πώς αντιμετωπίζεται η διάσταση ορθού κοιλιακού μυός

Η διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών μπορεί να αντιμετωπιστεί σχεδόν αποκλειστικά με χειρουργική επέμβαση. Στη διάρκεια της επέμβασης πραγματοποιείται συρραφή των κοιλιακών μυών ώστε οι μύες να επανέλθουν στη φυσιολογική τους θέση. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί η χρήση πλέγματος ώστε να ενισχυθεί περαιτέρω το κοιλιακό τοίχωμα. Εναλλακτικά και σε ήπια περιστατικά ένα πρόγραμμα Φυσικοθεραπείας με ειδικές ασκήσεις για το κλείσιμο της διάστασης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

 

Η επέμβαση για την αντιμετώπιση της διάστασης των ορθών κοιλιακών μυών σχεδόν πάντα συνδυάζεται με κοιλιοπλαστική καθώς συνήθως εμφανίζεται και μεγάλη χαλάρωση στο δέρμα της κοιλιάς.