Το σκι είναι ένα δημοφιλές χειμερινό άθλημα που εκατομμύρια άνθρωποι απολαμβάνουν κάθε χρόνο. Ωστόσο, μαζί με τη συγκίνηση του αθλήματος έρχεται και ο κίνδυνος τραυματισμών, ένας από τους οποίους είναι ο αντίχειρας του σκιέρ. Ο αντίχειρας του σκιέρ, επιστημονικά γνωστός και ως ρήξη ωλενίου πλαγίου συνδέσμου, είναι ένας συχνός τραυματισμός ανάμεσα στους σκιέρ και τους snowboarders. Ο σύνδεσμος αυτός βρίσκεται στον αντίχειρα και πιο συγκεκριμένα στην εσωτερική του πλευρά, προς τον δείκτη. Ο τραυματισμός προκύπτει όταν αυτός ο σύνδεσμος που συγκρατεί τον αντίχειρα στη θέση του τεντώνεται ή σχίζεται, συνήθως από πτώση ή από το πιάσιμο ενός μπαστουνιού του σκι.

Τα αίτια του αντίχειρα του σκιέρ

Η ρήξη του ωλενίου πλαγίου συνδέσμου μπορεί να προκύψει σε περιπτώσεις κατά τις οποίες ο αντίχειρας λυγίσει απότομα και με ένταση, είτε προς τα πίσω είτε προς τα πλάγια. Μια επίσης πολύ συχνή αιτία, η οποία μάλιστα έδωσε και το όνομά της στην πάθηση, είναι οι τραυματισμοί στη διάρκεια του σκι. Όταν για παράδειγμα ένας σκιέρ πέσει με το χέρι τεντωμένο στο έδαφος ενώ συνεχίζει να κρατάει το μπαστούνι του σκι, το πιθανότερο είναι να σκιστεί ή να τεντώσει ο σύνδεσμος που συγκρατεί τον αντίχειρα.

 

Τα συμπτώματα του αντίχειρα του σκιέρ

Ο αντίχειρας του σκιέρ συνοδεύεται από συμπτώματα, όπως:

  • πόνος,
  • πρήξιμο
  • δυσκολία στο πιάσιμο ή στη σύλληψη αντικειμένων
  • παραμόρφωση ή εξάρθρωση του αντίχειρα.

Η θεραπεία του αντίχειρα του σκιέρ

Η πάθηση του αντίχειρα του σκιέρ μπορεί να αντιμετωπιστεί με συντηρητικούς τρόπους, οι οποίοι μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • ξεκούραση
  • αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα
  • παγοθεραπεία
  • πρόγραμμα φυσικοθεραπείας
  • φαρμακευτική αγωγή
  • χρήση νάρθηκα αντίχειρα.

Σε σοβαρές περιπτώσεις ο αντίχειρας του σκιέρ μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση. Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να απευθυνθείτε άμεσα στους ειδικούς προκειμένου να αποφύγετε περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασης,

 

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον αντίχειρα του σκιέρ είναι να βεβαιωθείτε ότι τα μπαστούνια του σκι έχουν σωστά ρυθμισμένους ιμάντες που εφαρμόζουν καλά γύρω από τους καρπούς σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το γλίστρημα των μπαστουνιών από τα χέρια σας σε περίπτωση πτώσης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να κάνετε σκι σε επίπεδο που να ανταποκρίνεται στην ικανότητά σας και να έχετε επίγνωση των κινδύνων στις πίστες, όπως δέντρα ή βράχους.