Τι είναι η τενοντίτιδα και πού εμφανίζεται

Ο όρος τενοντίτιδα χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη φλεγμονή που δημιουργείται στους τένοντες που υπάρχουν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος εξαιτίας διαφόρων παραγόντων. Συνήθως λαμβάνει τη μορφή οξέος πόνου και κυμαίνεται από έναν οξύ τραυματισμό έως και χρόνιο ερεθισμό του τένοντα. Η τενοντίτιδα δύναται να επηρεάσει όχι μόνο τον ίδιο τον τένοντα αλλά και το […]

Τα θετικά και τα αρνητικά του αθλητισμού στην υγεία μας

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιβάλλει φρενήρεις ρυθμούς στην καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων. Έτσι, «τρέχοντας» να προλάβουμε τις υποχρεώσεις μας πολύ συχνά αφήνουμε σε δεύτερη μοίρα αυτά που μπορούν να μας ωφελήσουν συνολικά και να δώσουν την απαραίτητη ενέργεια στον οργανισμό μας να ανταπεξέλθει στη δύσκολη καθημερινότητα. Ο αθλητισμός μπορεί να συμβάλλει καίρια στην αναζωογόνηση […]

Οσφυαλγία – πόνος στη μέση: πού οφείλεται, πότε πρέπει να επισκεφθώ γιατρό, πώς αντιμετωπίζεται

Η οσφυαλγία, όπως δηλώνει και η ονομασία της, είναι η πάθηση εκείνη που χαρακτηρίζεται από πόνο στην περιοχή της μέσης. Αποτελεί μια από τις πιο κοινές ορθοπεδικές παθήσεις και μπορεί να οφείλεται σε διάφορες καταστάσεις. Οσφυαλγία μπορεί να εμφανίσουν όλα τα άτομα άνω των 15 ετών, με μεγαλύτερη συχνότητα στις ηλικίες 40-50 ετών, ενώ η […]

Αυχενικό σύνδρομο: αιτίες και λύσεις

Ως αυχενικό σύνδρομο ορίζεται ο πόνος ο οποίος αρχικά εντοπίζεται στον αυχένα και δύναται να μεταφερθεί προς το ένα ή και τους δύο ώμους, στον βραχίονα, στα χέρια έως και στα δάχτυλα. Πρόκειται για μια από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις και μπορεί να εμφανιστεί σε άνδρες και γυναίκες άνω των 30 ετών, με μεγαλύτερη συχνότητα […]

Πρησμένα δάχτυλα στα χέρια: τι μπορεί να δείχνει

Δεν είναι λίγες οι φορές εκείνες που νιώθουμε τα δάχτυλα στα χέρια μας να είναι πρησμένα και νιώθουμε μια πίεση στο σημείο. Πολλές φορές αυτό το πρήξιμο στα δάχτυλα οφείλεται σε τυχαίους παράγοντες οι οποίοι δεν προκαλούν ανησυχία. Όταν όμως τα πρησμένα δάχτυλα συνοδεύονται και από πόνο ή ενοχλήσεις άλλου είδους, αυτό μπορεί να είναι […]

Πότε και γιατί είναι απαραίτητο το πελματογράφημα στα παιδιά

Αν τα παιδιά σας παραπονούνται για πόνους στη φτέρνα, στα γόνατα, στη μέση τους ή κατά τη διάρκεια της βάδισης, τότε αυτό είναι κάτι που σίγουρα δεν πρέπει να αγνοήσετε. Στα παιδιά η καμάρα του ποδιού διαμορφώνεται μέχρι να φτάσουν τα 12 έτη ενώ τυχόν προβλήματα που σχετίζονται με αυτή μπορούν να εμφανιστούν μέχρι την […]

Κολύμβηση: το καλύτερο δώρο για τις αρθρώσεις

Η κολύμβηση είναι από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες και μορφές άσκησης ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες και όχι μόνο. Εκτός από δημοφιλής άσκηση όμως είναι και πολύ ωφέλιμη για την υγεία και τον οργανισμό κάθε ανθρώπου και ιδιαίτερα όσων αντιμετωπίζουν αρθρίτιδα, πολυαρθροπάθειες και χρόνιες φθορές στους χόνδρους. Παρά την εντύπωση που έχουν ορισμένοι πάσχοντες ότι η […]

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στην άμμο

Μια από τις δημοφιλέστερες δραστηριότητες του καλοκαιριού είναι οι αθλητικές δραστηριότητες και τα αθλήματα στην παραλία. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που εκμεταλλεύονται τον χρόνο της επίσκεψής τους στην παραλία όχι μόνο για να κάνουν το μπάνιο τους αλλά και για να αθληθούν στην άμμο. Η άμμος όμως είναι ένα ιδιαίτερο έδαφος για να αθληθεί κανείς […]

Παχυσαρκία: πώς επηρεάζει τους μυς, τις αρθρώσεις και τα οστά

Η παχυσαρκία είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα στον σύγχρονο κόσμο. Οι παχύσαρκοι ενήλικες, έφηβοι αλλά και τα παιδιά συνεχώς αυξάνονται σε παγκόσμιο επίπεδο. Η παχυσαρκία επηρεάζει ποικιλοτρόπως την καθημερινότητα, τη ζωή και την ψυχολογία των ατόμων που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα αλλά και την υγεία τους. Πολλά προβλήματα υγείας προκύπτουν από το αυξημένο, πέραν […]

Θαλάσσια σπορ: από ποιους τραυματισμούς κινδυνεύουμε;

Από τις πιο αγαπημένες συνήθειες του καλοκαιριού είναι τα θαλάσσια σπορ και πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν να επιδοθούν σε κάποιο από αυτά κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στην παραλία ή ακόμα και επισκέπτονται την παραλία με αυτό τον σκοπό. Είτε όμως κάποιος ασχολείται σαν χόμπι, είτε επειδή του αρέσει, είτε επειδή του κινεί […]