Ο όρος τενοντίτιδα χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη φλεγμονή που δημιουργείται στους τένοντες που υπάρχουν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος εξαιτίας διαφόρων παραγόντων. Συνήθως λαμβάνει τη μορφή οξέος πόνου και κυμαίνεται από έναν οξύ τραυματισμό έως και χρόνιο ερεθισμό του τένοντα. Η τενοντίτιδα δύναται να επηρεάσει όχι μόνο τον ίδιο τον τένοντα αλλά και το τμήμα που συνδέει τον τένοντα με τον μυ.

Πού εμφανίζεται

Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα, πιο συχνά εμφανίζεται στα άνω άκρα, τον ώμο, τον καρπό, το γόνατο και τον αχίλλειο τένοντα. Οι τενοντίτιδες που συναντώνται πιο συχνά είναι:

  • Έσω επικονδυλίτιδα αγκώνα
  • Τενοντίτιδα στροφικού πετάλου ώμου
  • Τενοντοελυτρίτιδα DeQuervain
  • Τενοντίτιδα δικεφάλου
  • Τενοντίτιδα επιγονατίδας
  • Τενοντίτιδα στον αχίλλειο τένοντα

Ο κάθε τύπος τενοντίτιδας προκαλείται από διαφορετικούς παράγοντες, εμφανίζει διαφορετικά συμπτώματα και χρίζει διαφορετικό τρόπο αντιμετώπισης.

 

Τα αίτια που προκαλούν τενοντίτιδα

Καθώς ο κάθε τύπος τενοντίτιδας είναι διαφορετικός, διαφορετικά είναι και τα αίτια που τον προκαλούν. Σε γενικότερο πλαίσιο η τενοντίτιδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα:

  • Επαναλαμβανόμενων κινήσεων. Ειδικά οι αθλητές που εξασκούν διαρκώς την ίδια κίνηση, εμφανίζουν συχνά τενοντίτιδα κάθε τύπου.
  • Έντονης άσκησης.
  • Ρευματοειδούς αρθρίτιδας, οστεοαρθρίτιδας και άλλων τύπων αρθρίτιδας.
  • Ανατομικών αιτιών.
  • Κακής στάσης σώματος ή βάδισης.
  • Κακής κυκλοφορίας του αίματος.
  • Πολύωρης χρήσης υπολογιστή
  • Διαβήτη.
  • Παχυσαρκίας.

Τα συμπτώματα που εμφανίζει η τενοντίτιδα

Το πιο κοινό σύμπτωμα της τενοντίτιδας είναι  ο οξύς  πόνος, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει για αρκετό διάστημα. Ο πόνος εντοπίζεται κυρίως στο σημείο και στην περιοχή που βρίσκεται ο τένοντας που έχει τη φλεγμονή, είναι έντονος και εμποδίζει ή δυσκολεύει το άτομο στην εκτέλεση ακόμα και των πιο απλών κινήσεων και δραστηριοτήτων. Ο πόνος αυτός μπορεί να διαρκέσει για μερικές ημέρες μόνο μπορεί όμως να διαρκέσει και για κάποιες εβδομάδες. Στην αρχή της πάθησης πόνος εντοπίζεται κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής δραστηριότητας, στην εκτέλεση μιας κίνησης,  όσο η πάθηση εξελίσσεται όμως ο πόνος μπορεί να επιδεινώνεται μέσα στην ημέρα, ακόμα και με την πιο απλή δραστηριότητα, όπως το γονάτισμα, το κάθισμα, το ανέβασμα σκάλας κ.α. Άλλα συμπτώματα της τενοντίτιδας είναι το πρήξιμο, το αίσθημα καύσου και η επιδείνωση του πόνου τη νύχτα.

 

Οι τρόποι αντιμετώπισης της τενοντίτιδας

Αφού η τενοντίτδα διαγνωστεί και επιβεβαιωθεί με ασφάλεια, ο γιατρός αποφασίζει για τον καταλληλότερο τρόπο αντιμετώπισης λαμβάνοντας υπ’ όψιν του διάφορους παράγοντες όπως  η σοβαρότητα του κάθε περιστατικού, η ηλικία του ασθενούς, το επίπεδο της δραστηριότητάς του κ.α. Συνήθως η τενοντίτιδα αντιμετωπίζεται με:

  • Ξεκούραση και αποχή από δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον πόνο για κάποιο χρονικό διάστημα.
  • Χρήση νάρθηκα για μερική ακινητοποίηση του πάσχοντος σημείου και μείωση του πόνου.
  • Παγοθεραπεία ή θεραπεία με χρήση ζεστού/ κρύου. Η εφαρμογή κρύου τις πρώτες 48 ώρες μπορεί να μειώσει το οίδημα ενώ μετά τις 48 ώρες η εφαρμογή ζεστού είναι πιο ενδεδειγμένη.
  • Αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή.
  • Ενέσεις με κορτικοστεροειδή. Σε σοβαρότερες περιπτώσεις τενοντίτιδας μπορεί να χορηγηθεί και ενέσιμη θεραπεία.
  • Βιολογική θεραπεία με PRP.
  • Φυσικοθεραπεία με εξατομικευμένο πρόγραμμα για τον κάθε ασθενή.
  • Χειρουργική επέμβαση, σε σοβαρές περιπτώσεις.

Η εμφάνιση και η εξέλιξη της τενοντίτιδας μπορεί να προληφθεί με τακτά διαστήματα ξεκούρασης ειδικά μετά από διαστήματα έντονης δραστηριότητας, αλλά και με μείωση της έντασης ή διακοπή της δραστηριότητας αν ο ασθενής αντιληφθεί εγκαίρως την εμφάνιση τενοντίτιδας. Είναι καίριο ο ασθενής να επισκεφθεί τον ειδικό έγκαιρα ώστε να προλάβει ενδεχόμενη εξέλιξη της πάθησης και μετατροπής της σε χρόνια.