Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης γίνεται ολοένα και πιο «δημοφιλές» τα τελευταία χρόνια. Η πάθηση αναφέρεται στην υπερβολική και ανεξήγητη κούραση που νιώθει κάποιος  χωρίς να υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο που την προκαλεί. Η κούραση αυτή μπορεί να είναι τόσο σωματική όσο και ψυχολογική και συνήθως βαίνει επιδεινούμενη. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να εξαιρεθεί από τους εν δυνάμει ασθενείς, ούτε καν τα παιδιά, ενώ συνήθως από το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης πάσχουν περισσότερο οι γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες και σε ηλικίες 30-50 ετών. Σύμφωνα με στοιχεία, περισσότερο από το 20% του γενικού πληθυσμού αντιμετωπίζει το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης.

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης δεν μπορεί να ανιχνευτεί εργαστηριακά καθώς οι εξετάσεις των ασθενών είναι φυσιολογικές. Ωστόσο η κούραση και η εξάντληση που νιώθει ο ασθενής επιδεινώνεται με τον καιρό. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του Συνδρόμου είναι ότι η κούραση αυτή δεν μετριάζεται με την ανάπαυση ή με τον ύπνο.

Τα αίτια που προκαλούν το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης

Παρά τη συνεχή αύξηση των ασθενών με Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης τα αίτια που το προκαλούν δεν έχουν εξακριβωθεί. Τις περισσότερες πιθανότητες ως γενεσιουργές αιτίες συγκεντρώνουν:

  • Ιογενείς λοιμώξεις (πχ ιός ερυθράς, ανθρώπινος ερπητοϊός, ιός Epstein – Barr κ.α)
  • Βακτηριακές λοιμώξεις
  • Κληρονομικότητα
  • Ψυχολογικοί παράγοντες (πχ άγχος, στρες, συναισθηματικά τραύματα)
  • Προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Ορμονική ανισορροπία.

 

Τα συμπτώματα που εμφανίζει το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης

Τα συμπτώματα των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης είναι στην πλειοψηφία τους κοινά, ωστόσο διαφέρουν σε ένταση, σε διάρκεια αλλά και από τη μία μέρα στην άλλη. Σε γενικές γραμμές, τα συμπτώματα του Συνδρόμου περιλαμβάνουν:

  • Υπερβολική κούραση – εξάντληση που δεν επιτρέπει την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων
  • Αίσθημα κούρασης ακόμα και μετά τον ύπνο
  • Διαταραχές στον ύπνο (πχ δεν μπορούν να κοιμηθούν ή ξυπνούν συνεχώς)
  • Προβλήματα συγκέντρωσης ή μνήμης
  • Αργή επάνοδος μετά από σωματική δραστηριότητα
  • Ψυχολογικές μεταπτώσεις
  • Πονοκεφάλους
  • Πονόλαιμο
  • Αίσθημα ζάλης ή αστάθειας
  • Αίσθημα «φτερουγίσματος» στην καρδιά
  • Πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις
  • Συμπτώματα γρίπης
  • Ευαισθησία στο φως ή στους θορύβους
  • Συμπτώματα Συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου
  • Νευρικότητα
  • Κρίσεις πανικού

και πολλά ακόμα.

Διάγνωση και τρόποι αντιμετώπισης του Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης

Η διάγνωση του Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης περιλαμβάνει περισσότερο τον αποκλεισμό άλλων αιτιών που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματα. Με τη λήψη του πλήρους ιατρικού ιστορικού, την ανάλυση της έντασης, της διάρκειας αλλά και της έναρξης των συμπτωμάτων, ο γιατρός θα μπορέσει να διαγνώσει το Σύνδρομο.

Κατόπιν της διάγνωσης, ο γιατρός θα αποφασίσει τον καταλληλότερο τρόπο αντιμετώπισης. Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης μπορεί να αντιμετωπιστεί με:

  • Αλλαγές στη διατροφή
  • Φαρμακευτική αγωγή (ενάντια στην κατάθλιψη, για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, παυσίπονα κτλ)
  • Πρόγραμμα Φυσικοθεραπείας
  • Υδροθεραπεία
  • Αλλαγή της ρουτίνας πριν τον ύπνο, για την καταπολέμηση των διαταραχών ύπνου
  • Σωματική άσκηση, όχι όμως έντονη και απότομη καθώς κάτι τέτοιο θα οδηγήσει σε επιδείνωση των συμπτωμάτων. Ιδανικά, οι ασθενείς μπορούν να ξεκινήσουν με χαμηλής έντασης άσκηση και να την αυξάνουν σταδιακά.

Η πλειοψηφία των ασθενών με Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης αναρρώνει από τα ενοχλητικά συμπτώματα σε μεγάλο βαθμό από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της θεραπείας.